Сторінка психолога

ЕМОЦІЇ - це сигнал мозку про те, що зараз відбувається.

*обговорювати потрібно не тільки поведінку. а й почуття, потреби та бажання дитини.

*пропонуючи способи зняття напруги та проговорюючи зміну емоцій – дорослі вчать дитину виражати емоції соціально прийнятим способом.

Коли мені страшно, я можу

  • Обійняти маму, тата, якусь близьку людину.
  • Знайти когось з дорослих (вчителя, тренера, знайомого).
  • Намалювати свій страх.
  • Тремтіти, кричати.
  • Тікати.
  • Розповісти про свій страх батькам.
  • Побігати.
  • Зліпити свій страх з пластиліну.
  • Сховатись під ковдру.
  • Обійняти кота, собаку.
  • Сховатись в кутку дивана.
  • Тупотіти ногами.

 

Обери варіант , який тобі здається найкращим.

 Коли я злюсь, то я можу:

 Тупотіти ногами.

 Махати руками.

 Рвати папір.

 Випити склянку води.

 Побігати.

 Зробити спортивні вправи.

 Прибрати у своїй кімнаті.

 Помалювати.

 Глибоко подихати.

 Постукати подушку.

 Який варіант використовуєш ти?